健康情報サイト

アルカリイオン水を機械ではなく自然に 2006-10-02
この本に賛同する部分が多い方は、｢フィット・フォー・ライフ」を押さえておいた方が良いと思います。初版は1985年ですが、最近日本語版が改版されました。

酵素摂取のための生食、乳製品やお茶の危険性については同じ見解ですが、一日を3分割して摂取のタイミングや、炭水化物系と蛋白質系の食べ合わせなど、より詳しい説明や実践レシピが書かれています。

さらにマクロビオティックは、水分が少ないとの指摘もありますので実践中の方も一読をお勧めします。

野菜中心の食生活を実践されている方も、ベジタリアンについての分類が書かれていますので自分がどの程度なのか確認してみることもよいと思います。



この本の中では、機械を使ってアルカリ性の水分摂取を謳っていますが、自然の果物や野菜でも可能だと思います。この部分に少し違和感を覚えました。

医師の記述なので、果物の摂取が制限されるほどの治療中患者が主な対象になっているのかもしれませんね。



元々、快食快便で体調が悪いと感じたことのない私ですが、さらに清々しく体調が良くなるとは思いませんでした。体が心地良いと、気持ちも晴々と良くなりますよ。

ご自身がより快調になると感じられることを徐々に取り入れてみてはいかがでしょう？






さらに詳しい情報はコチラ≫


この記事は2006/10/30に作成しました。